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El objetivo de este estudio fue analizar la influencia de un entrenamiento de pliometría sobre la aptitud física en jugadoras de fútbol jóvenes midiendo el salto vertical bipodal y unilateral (Squat Jump (SJ) y Counter Movement Jump (CMJ)), salto horizontal bipodal y unilateral (Salto triple (H3J) y salto hop (H)), velocidad lineal y velocidad con cambio de dirección (10-m y 40-m) con y sin balón, potencia de lanzamiento (Sports Radar), flexibilidad (Sit and Reach) y capacidad de resistencia (Yo – yo test L1). Participaron en el estudio 15 futbolistas (edad = 16 ± 2,26 años; peso = 60,68 kg ± 6,25 kg; altura = 164,01 ± 7,27 cm), pertenecientes al club C.D Salamanca UDS Femenino “B”. Tras la intervención, el grupo experimental mejoró de forma significativa (p < 0,05) en los test de salto vertical, en los test H3J y en el test de potencia de golpeo. El grupo control solo mejoró de forma significativa (p < 0,05) en el rendimiento del test H3J bipodal y en los test unilaterales de SJ. Se concluye que un entrenamiento de pliometría de 4 semanas puede mejorar el rendimiento en jugadoras de fútbol jóvenes.
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